時代評選10大營養品 蕃茄居冠 吃魚腦筋好 地瓜強過飯 時代評選10大營養品 蕃茄居冠 吃魚腦筋好 地瓜強過飯 想吃出美麗、吃出健康嗎？最新一期美國時代雜誌評選出10種現代人最佳營養食品建 議清單，如果正確食用，不但可以強身健體，還可以預防多種疾病，報導中也建議，白...

高溫油炸後的食品含有一定的致癌物，這是大家皆知的健康知識，但是對於“油炸食品越薄脆越有害”卻認識不多，以下的健康新知你不能不知。 為何油炸食物越薄脆健康風險越高？ 美國FDA最新研究，澱粉經過高溫油炸，會釋放出一種可能的致癌物質──丙烯醯胺（acrylamide），包括麵包...

DON'T exercise on an empty stomach. For a standard hour-long workout — lifting, running, cycling — "you need to make sure you have a...